vi改良设计的代价

精疲力尽的经历对于任何员工来说显然都是一种尝试。疲倦可能会自我延续，这无济于事，因为要与之抗争，需要付出更多的努力，例如花费更多的时间，或者强迫自己完成自己没有精力的任务，只会使情况变得更糟。vi改良设计对雇主也有巨大的影响。据估计，每年企业在医疗保健方面的花费在1250亿美元至1900亿美元之间。此外，盖洛普（Gallup）的一份报告显示，精疲力尽和“积极离职”的雇员由于绩效不佳而使雇主付出其个人薪水的34％。那只是留下来的员工。根据Kronos和Future Workplace进行的2016年研究，95％的人力资源领导者都认为vi改良设计在员工离职中起着至关重要的作用。实际上，它可以占给定业务营业额的20％至50％。如果不及时治疗，vi改良设计会导致严重的健康状况并使其恶化。如此阴险的力量每年导致超过12万人死亡，正如本文所称，如果企业改变其管理风格，可以潜在地避免这种死亡。

vi改良设计精疲力尽的风险空前高涨

在COVID-19大流行之前，精疲力尽是任何办公室的风险。美国的企业文化将成功等同于可见的动力和可量化的工作时间。因此，精疲力尽消耗了许多明星员工，他们竭力将自己与同龄人区分开。但是现在，由于大约60％的劳动力在家中工作，职业vi改良设计已成为更大的威胁。起初，这一事实似乎违反直觉。员工的日程安排不那么严格，而他们有更多的时间来完成工作，难道他们不应该更放松吗？

vi改良设计危机

vi改良设计不是由基于时间的问题引起的，而是基于能量的问题。在家工作可以充实我们的工作生活和家庭生活，将每个人的压力结合在一起，不断产生责任，引起我们的关注。“永远在线”的心态已经变得更加文字化：当您的家是办公室时，您实际上永远不会下班。

您没有vi改良设计，着装要求或面对面的会议，以保持专业区域和休闲区域之间的普通界限。也许最重要的是，互联网始终可用，用未答复的电子邮件，待办事项和社交媒体的警笛声向您发送ping命令。正如数字人类学家和作家Rahaf Harfoush所说的那样，“当您将长期劳累的文化与技术固有的干扰结合在一起时，这将使人们走上职业vi改良设计的快车道。” 我们的能源储备四面八方。

vi改良设计销售团队需要重新考虑睡眠

让您的团队多睡一会可能会有帮助，但这是绷带，而不是治愈方法。对于销售人员来说，只有当他们对睡眠如何影响生活的各个方面有了更深入的了解时，才能实现最佳的幸福感和生产力。从这四个主要课程开始。

恢复对于vi改良设计生产力至关重要

许多员工在vi改良设计中都采用“我死后会睡觉”的心态。他们认为更多的时间清醒将产生更好的结果。但是，这种哲学是错误的。为了获得最佳生产力，您的大脑和身体需要定期，持续的休息时间。当您入睡时，您的大脑会进行许多复杂的过程，为您的第二天做好准备。它可以巩固记忆，巩固您所学的信息，并重建您的情感毅力，以及其他任务。如果没有这个充电时间，与需要睡眠的同事相比，您将拥有明显的劣势。

任何试图在vi改良设计的人也是如此。每次锻炼后，身体实际上需要睡眠以启动组织修复和肌肉生长。无论您是要达到销售目标还是增加杠铃板的数量，恢复都不是奢侈，也不是懒惰的迹象。自我完善与付出努力一样必要。难以逆转企业文化中占主导地位的思维方式。但是，正在发生着一种围绕睡眠的文化转变，甚至正在打workplace工作场所。知名公司已经开始认可像Harfoush这样的专家多年来已经说过的话：“”如果您表现出色，并且恢复不是您时间和工作流程中的有意和战略性部分，那只会损害您的输出长期来说。”

vi改良设计是销售KPI的第一名

睡眠为您清醒时所做的一切打下了基础。它对您的工作方式的影响可以拼写出任何工作成功与失败之间的差异。就是说，睡眠特别影响销售工作，因为睡眠需要认知，情感和社交技能的独特且苛刻的组合。

我们每个人都有先天的vi改良设计需求，平均需要大约8个小时左右的时间徘徊。我们的大脑为获得充足的睡眠而射击，以优化我们白天的表现。研究表明，从创造力到设定目标，每晚满足您的睡眠需求是绩效销售各个方面的可靠预测指标。如果您的睡眠时间始终少于该数量，那么您将增加睡眠负担。您可以通过在过去两周中相对于睡眠需要的睡眠量来衡量睡眠债务。不幸的是，睡眠债务对卖家最需要的大脑区域造成了沉重打击：前额叶皮层控制着计划，组织和其他执行功能。因此，背负睡眠债务的推销员的生产力，社交能力和领导能力明显降低。另一方面，弥补睡眠债务可以量化地提高销售成功率。在一家财富200强公司的卖家使用Rise在8个月内最大程度地减少了睡眠债务之后，他们报告说月收入增加了14％，而对外销售电话增加了50％。

您的vi改良设计团队可能睡眠不足且表现不佳

如果您认为您的团队可以避免睡眠方面的债务及其后果，包括vi改良设计，那么……请再三考虑。首先，大约70％的美国人承认自己睡眠不足。其次，人类是轻视（或忽略！）睡眠债务影响的专家。我们不擅长计算自己的睡眠时间，并且往往高估了我们花费多少时间入睡。睡眠不足的人也无法准确了解自己的表现。当他们的认知能力确实得到了可衡量的下降时，他们认为自己的表现正常，甚至比正常情况好。随着时间的流逝，他们逐渐适应了睡眠不足的影响，却没有意识到自己正在调整以适应越来越低的工作标准。他们觉得一切都很好，但他们的往绩记录却显示出不同的故事。

改善vi改良设计需要整体，长期的方法

睡眠债务会追踪您两周内的睡眠时间，而不仅仅是前一两个晚上。它具有累积性，长期性，意味着您可以随身携带它，直到您还清为止-它不会自行消失。好消息是，彻夜难眠的一夜不会带来与许多夜晚相同的影响。如果您的睡眠良好，则可以轻松抵消该睡眠债务。同样，一整夜的深层持续睡眠不能单独减轻沉重的睡眠负担。为了解决这个问题，您需要长期考虑。您还需要进行整体思考，这意味着您需要调整自己的白天和黑夜。您的睡眠卫生是指对您的睡眠有影响的一系列行为。这些行为中有许多是在醒着的时间发生的，例如每天晚上安排休整期。