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名片logo设计为什么拖延是伪装的自我破坏

避免拖延的5个技巧

拖延是伪装的自我破坏——它使我们无法完成任务并阻碍我们实现更大的目标。名片logo设计这5个避免拖延的技巧将帮助您保持正轨、管理时间并建立更好的自律。


坏习惯很难改

无论是按时报税、支付账单、清理车库,还是起床锻炼,每个人都会时不时地拖延。您是那种直接处理项目并立即完成任务的人,名片logo设计还是倾向于拖延和推迟工作?拖延的习惯是一种有吸引力的自我破坏形式,是埋葬机会的坟墓。


拖延名片logo设计的代价

拖延症会影响您生活的方方面面,并对您的身心健康产生重大影响。名片logo设计拖延的习惯带来了一系列压倒性的负面情绪,如压力增加、焦虑、内疚、恐惧、担忧、抑郁、倦怠和自卑。这里有五个行之有效的技巧,可帮助您克服拖延问题并提高工作效率。


用这5个技巧克服名片logo设计拖延症

安排一口大小的名片logo设计任务

你怎么吃大象?一次咬一口。通过将项目分解为更小、更易于管理的任务,您可以避免感到不知所措。制定书面行动计划并为完成每项任务设定切合实际的时间表。如果您发现自己能够比计划更快地完成一项任务,那么您会为提前完成而感到高兴。


留出足够的时间来完成每名片logo设计项任务

一定要留出足够的时间来完成每项名片logo设计任务。估计完成项目所需的时间后,将工作安排在 30 分钟的短时间段内,以保持精力充沛。如果您不需要所有允许的时间,您将能够提前完成。


名片logo设计避免分心

保持专注并避免分心,例如与同事交谈、查看电子邮件、玩电脑游戏、接听电话或上网。


对自己做出承诺

承诺完成你的项目并让自己负责。如果你发现自己在想不做你的项目,提醒自己当你完成它时你会感觉有多好。


多任务,但不要马虎

尽可能通过多任务处理提高效率。多任务处理的问题在于人们要么同时处理太多事情而无法保持专注,要么他们不能很好地管理自己的时间并且看不到任何任务要完成。这就是为什么将这些策略结合起来以获得最佳结果如此重要的原因。你的“待办事项清单”上有多少重要的项目或任务因为你故意拖延而被推迟?名片logo设计好消息是,拖延症不是你与生俱来的性格缺陷,而是一种可以通过自律和决心克服的习惯。


“人们感到的大部分压力并不是来自有太多事情要做。这是因为没有完成他们开始的工作。”

–大卫艾伦

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