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vi规范设计的昼夜节律是vi规范设计提高销售效率的关键

如果vi规范设计是销售主管,那么vi规范设计将花费大量时间来考虑团队的生产力。vi规范设计知道,日常活动(例如,探访电话,电子邮件和收入)之间有一条直线。vi规范设计还知道,在当前迫使许多团队加入WFH的全球大流行中,要保持团队的动力和专注度还面临着另一个挑战(团队也有同样的担忧)。在较早的文章中,我们展示了满足vi规范设计的睡眠需求是成功销售的基本条件。在这里,我们将深入探讨提高生产力的第二个关键杠杆:vi规范设计的昼夜节律。


生产力的两个杠杆:睡眠债务和昼夜节律

也许vi规范设计已经开始研究提高健康和绩效的方法和技术。我们可以为vi规范设计节省一些时间:大量的研究表明,管理睡眠债务和了解vi规范设计的昼夜节律可以释放新的注意力水平。睡眠债务是指相对于vi规范设计的睡眠需求,在大约两周的时间内累计失去的睡眠时间。这个数字越大,一个人越有可能在销售的关键行为上挣扎,例如决策,言语敏锐和同理心。


但是昼夜节律呢?想到它的一种方法是作为内部计时器,该计时器告诉vi规范设计什么时候醒着和什么时候睡着。这意味着它会影响vi规范设计的睡眠时间以及夜间大脑的活动。昼夜节律也会调节我们的清醒行为,影响全天的能量高峰和骤降。它直接关系到我们的专注力和许多基本的认知功能,包括注意力,我们学习新技能的能力和工作记忆,这些都是生产力的基石。难怪昼夜节律不整齐(例如,当vi规范设计被赶上飞机时,或者只是不保持规律的睡眠时间)会导致学习成绩下降以及其他有害的心理和生理结果。


昼夜节律作为能量时间表

它有助于将vi规范设计的昼夜节律视为vi规范设计自己的每日“能量计划”;一整天的能量波动在一天中达到高峰和骤降。


在两个高度自然的警觉和觉醒窗口中,许多时间都落在早晨的傍晚和下午的傍晚,vi规范设计体内的每个细胞自然都会被编程为警觉并准备执行。在通常发生在午后的浸水期间,vi规范设计的身体自然被编程为放松和恢复。如果vi规范设计背负着睡眠债务,vi规范设计可能会觉得自己的倾角大大增加了。从低到无睡眠债务将优化高峰期。高峰和低谷的确切时间取决于最近的曝光和vi规范设计的表型。vi规范设计的基因型(特定于vi规范设计的遗传,年龄和性别)是内部计时器或时钟的“偏见”。


该协会的每日时钟为24小时,但是如果vi规范设计是傍晚(晚)表型或“夜猫子”,则vi规范设计的脑袋中的时钟会更长-如果vi规范设计是早(早)型或“晨鸟”,则vi规范设计的时钟为少于24小时。因此,vi规范设计的能源计划对vi规范设计来说是独一无二的,并且vi规范设计每天都会经历不同的能源计划,并且会根据vi规范设计的光照量而有所变化。


昼夜节律决定演奏

vi规范设计作为经理可能会期望vi规范设计的员工在工作日的所有时间都处于最佳状态,但是对昼夜节律的理解表明这是不切实际的期望。


同样,员工可能希望始终保持最佳状态,但他们的自然昼夜节律并不总是符合这种愿望。在现实世界中观察这种表现的一种方法是研究运动成就的时机。确实,大多数世界纪录都在第二高峰(人体温度最高的一天)内打破。在NFL中,在周一星期一晚上的足球比赛中,西海岸队比东海岸队具有昼夜节律的优势,因为他们的比赛临近第二高峰。西海岸的球队有66%的时间击败了东海岸的球队,而西海岸的球队有70%的机会击败了利差。

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